Checklist 12 Stappenplan – Werkblad

Checklist 12 Stappenplan – Werkblad

Door middel van dit werkblad kun je jouw voortgang van herstel bijhouden. Het 12 Stappenplan is gebaseerd op het Minnesota Model. Dit model is een veelgebruikte methode die ingezet wordt bij de behandeling van verslavingen, in het bijzonder bij alcoholverslaving.

Middels de checkboxen kun je afvinken welke stappen je al in het proces hebt gezet. Je kunt dit zowel schriftelijk als digitaal doen door middel van de formuliervelden (checkboxen).
Verhoog je intrinsieke motivatie door de vorderingen van je herstel inzichtelijk te maken.

Stap 1: Verslaving erkennen
Stap 2: Toegeven dat hulp noodzakelijk is
Stap 3: Hulp van anderen aanvaarden
Stap 4: Een vertrouwenspersoon zoeken
Stap 5: Reflecteren op het leven
Stap 6: Eigen verbeterpunten onderzoeken
Stap 7: Werken aan jezelf
Stap 8: Beschadigde relaties onderzoeken
Stap 9: Relaties met dierbaren herstellen
Stap 10: Alert zijn op een terugval
Stap 11: Op zoek naar innerlijke rust
Stap 12: Ervaringen doorgeven aan lotgenoten

✔️    Direct in je mailbox
✔️    Drukklaar
✔️    Aangeleverd in PDF-bestand

Belangrijk
– Het betreft enkel een digitale download. Er wordt geen fysiek product verstuurd.