Openingstijden
Maandag t/m vrijdag: 08:00 - 18:00
Zaterdag: 08:00 - 17:00

Maladaptieve en Adaptieve Copingstrategieën – Poster

 2,75

Deze poster geeft weer wat maladaptieve (ongezonde) en adaptieve (gezonde) copingstrategieën zijn. Bekijk de poster wanneer je het moeilijk hebt of hang hem op in de (behandel)kamer.

Maladaptieve en Adaptieve Copingstrategieën – Poster

✔️    Direct in je mailbox
✔️    Drukklaar
✔️    Aangeleverd in PDF-bestand en JPG-bestand 

 

Betekenis van de afbeeldingen op de poster van links naar rechts.

Maladaptieve (ongezonde) copingstrategieën:

  • Terugtrekgedrag
  • Schreeuwen/bekritiseren
  • Overmatig alcoholgebruik
  • Overmatig internetgebruik
  • Lichamelijke geweldpleging
  • Gebruik van verdovende middelen of drugs
  • Roken
  • Anderen de schuld geven

Adaptieve (gezonde) copingstrategieën:

  • Mindfulness/meditatie
  • In een dagboek schrijven
  • Wandelen/sporten
  • Tijd doorbrengen met dierbaren
  • Pauze inlassen
  • Over je gevoelens praten
  • Negatieve gedachten accepteren
  • Ademhalingsoefening doen

 

Belangrijk

–  Het betreft enkel een digitale download. Er wordt geen fysiek product verstuurd.


 

Bestandstype

– 1 PDF-bestand (84,6 x 119,5 cm)
– 1 JPG-bestand (14114×9992 pixels)

Type product

Het betreft een digitaal product. Er wordt geen fysiek product verstuurd.

Afdrukeigenschappen

De poster is drukkklaar (CMYK-kleurmodel, afloop 3 mm, resolutie 300 DPI, lettergrootte ≥ 24 pt) en kan scherp gedrukt worden op posterformaat A0 en kleiner.

Persoonlijke licentie

De poster verveelvoudigen of online delen is niet toegestaan.

Retourbeleid

Aangezien het om een digitaal product gaat, kan het vanwege haar aard niet geretourneerd worden.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Maladaptieve en Adaptieve Copingstrategieën – Poster” te beoordelen

Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *